Μηνύματα   Θέματα   Μέλη   Online
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3

Θέμα: Το σωστό στρώμα σάς εγγυάται καλή υγεία!

  1. #1
    Blogthean Το avatar του χρήστη harisveneris
    Εγγραφή
    20-11-2008
    Περιοχή
    Ηράκλειο-Κρήτης
    Μηνύματα
    1.131

    Προεπιλογή Το σωστό στρώμα σάς εγγυάται καλή υγεία!

    Το σωστό στρώμα σάς εγγυάται καλή υγεία

    O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Η έλλειψη του σωστού ύπνου μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα. Ποιοι είναι οι παράγοντες όμως που επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο μας;

    Το στρώμα
    Ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί προβλήματα στον ύπνο είναι η χρήση ενός ακατάλληλου στρώματος. Ένα στρώμα υψηλής ποιότητας δεν θα λύσει ένα πρόβλημα αϋπνίας, που πιθανόν να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Eάν όμως δεν προσφέρει την ξεκούραση που απαιτεί το σώμα μας, θα επιδεινώσει τις διαταραχές ύπνου που ήδη υπάρχουν. Για να καταλάβετε αν το στρώμα σας χρειάζεται αλλαγή:
    -Tο στρώμα είναι άνω των δέκα ετών;
    -Έχετε ενοχλήσεις στο λαιμό ή στην πλάτη κάθε φορά που ξυπνάτε;
    -Όταν ξαπλώνετε νιώθετε πως κάτι σας ενοχλεί στο στρώμα;
    -Όταν κινείστε στο κρεβάτι ακούτε τριξίματα;
    -Αναδίδει δυσάρεστες οσμές;

    Οδυνηρές καταστάσεις
    Mπορεί αρχικά ένα σκληρό στρώμα να σας φανεί ελκυστικό, δεν δίνει όμως στο σώμα μας την υποστήριξη που απαιτείται. Oι ώμοι και η λεκάνη δεν θα έχουν την ευθυγράμμιση που χρειάζεται, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε το πρωί με μυϊκούς πόνους και να νιώθουμε μια μικρή κόπωση. Eίναι αλήθεια πως ένα σκληρό στρώμα είναι καλύτερο για το σώμα μας. Πόσο σκληρό όμως πρέπει να είναι; Aυτόεξαρτάται από τη σωματική διάπλαση του καθενός. Tο μόνο που πρέπει να προσέχει κανείς είναι να υποστηρίζει καλά το σώμα του και όχι να το περιορίζει.

    Σωστή επιλογή
    Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να προσέξετε πριν από την αγορά ενός στρώματος είναι οι διαστάσεις του. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για διπλό κρεβάτι. Tο ζευγάρι πρέπει να κινείται άνετα πάνω σε αυτό και να γυρίζει χωρίς να ενοχλεί ο ένας τον άλλον. Tο σημαντικότερο είναι να απευθυνθείτε σε γνωστές και αξιόπιστες εταιρείες στρωμάτων.

    Ξαπλώστε άφοβα!
    Aν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη ή στον αυχένα, η λύση βρίσκεται και στη σωστή επιλογή στρώματος. Σύμφωνα με έρευνες, το στρώμα μέσης σκληρότητας μειώνει τους πόνους, ενώ όσον αφορά την κατάλληλη στάση οι επιστήμονες προτείνουν να κοιμόμαστε στο πλάι με τα πόδια λυγισμένα με ένα μαξιλάρι ανάμεσά τους ή ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από τη μέση.

    Πηγή: ΠΟΛΙΤΗΣ online

    Συνημένες Εικόνες
    Η μουσική είναι βροχή..
    Όταν βρέχει άλλοι τρέχουν να βρουν ένα μέρος να προφυλαχθούν κι΄άλλοι συνεχίζουν να περπατάνε στη βροχή, γίνονται μούσκεμα αλλά δεν τους μέλλει...
    Αυτοί είναι οι μουσικοί!

  2. #2
    Blogthean
    Εγγραφή
    12-08-2008
    Περιοχή
    L.A lekanopedio attikizzzzzz
    Μηνύματα
    71

    Προεπιλογή Απάντηση: Το σωστό στρώμα σάς εγγυάται καλή υγεία!

    αχχααχ

    εμένα το στρώμα μου δεν έχει ψεγάδι!
    πάντως έχεις δίκιο..πάω να το δοκιμάσω μη τυχόν και θελει άλλαγμα

  3. #3
    Blogthean Το avatar του χρήστη starlet84
    Εγγραφή
    25-05-2008
    Περιοχή
    θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    6.632

    Προεπιλογή Απάντηση: Το σωστό στρώμα σάς εγγυάται καλή υγεία!

    Οντως παιζει μεγαλο ρολο.......

Παρόμοια Θέματα

  1. Το σωστό ποτό...............
    By zastava in forum Η γωνιά του χαχανούλη
    Απαντήσεις: 13
    Τελευταίο Μήνυμα: 20-12-09, 0:38
  2. Απαντήσεις: 27
    Τελευταίο Μήνυμα: 29-07-09, 20:52
  3. Χρονια πολλα...καλή χρονια με υγεία...
    By dwarves in forum Νέοι χρήστες - Γνωριμία
    Απαντήσεις: 0
    Τελευταίο Μήνυμα: 30-12-08, 12:11
  4. Το πρωινό σεξ κάνει καλό στην υγεία
    By chr_far in forum Διαπροσωπικές Σχέσεις
    Απαντήσεις: 14
    Τελευταίο Μήνυμα: 15-11-08, 3:50
  5. Το Red Bull επικίνδυνο για την υγεία
    By donstefano in forum Ειδήσεις
    Απαντήσεις: 1
    Τελευταίο Μήνυμα: 30-08-08, 17:15

Members who have read this thread: 0

There are no members to list at the moment.

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • [VIDEO] code is σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας