343254 Μηνύματα  51462 Θέματα  106608 Μέλη  56 Online
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2

Θέμα: O κόσμος ανήκει σε όσους ξυπνούν αργά!

  1. #1
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη harisveneris
    Εγγραφή
    20-11-2008
    Περιοχή
    Ηράκλειο-Κρήτης
    Μηνύματα
    1.131
    Blogthea Money
    27.219
    Ευχαριστώ
    2.855
    Ευχαριστήθηκε 4.374 Φορές σε 1.021 Posts

    Προεπιλογή O κόσμος ανήκει σε όσους ξυπνούν αργά!

    O κόσμος ανήκει σε όσους ξυπνούν αργά!
    Όσο βραδιάζει είναι πιο προσεκτικοί από τους «πρωινούς» τύπους
    .

    Λένε πως ο κόσμος ανήκει σ΄ αυτούς που ξυπνούν νωρίς, όμως... δεν είναι και πολύ σίγουρο.

    Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, όσοι σηκώνονται νωρίς το πρωί κι όσοι κοιμούνται αργά αποδίδουν εξίσου το πρωί, όμως στο τέλος της ημέρας αυτοί που κοιμούνται αργά είναι πιο προσεκτικοί.

    Στους ανθρώπους, η εναλλαγή ύπνου-ξύπνιου ρυθμίζεται από δύο μηχανισμούς. Ο πρώτος, ο αποκαλούμενος κιρκαδικός ρυθμός, λειτουργεί σαν ένα εσωτερικό ρολόι 24ωρης διάρκειας: αυξάνει τα σήματα της αφύπνισης μέσα στην ημέρα και τα μειώνει όταν αρχίζει η νύκτα. Η δεύτερη διεργασία, η λεγόμενη ομοιοστατική, συμπεριφέρεται όπως μια κλεψύδρα.



    Η πίεση του ύπνου, η οποία μπορεί να μετρηθεί με την πυκνότητα των αργών κυμάτων στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, αυξάνεται όσο περισσότερη ώρα περνάει κανείς ξύπνιος και μειώνεται στη διάρκεια του ύπνου. Στη διάρκεια της ημέρας η αντίθεση ανάμεσα σ΄ αυτές τις δύο «ζυγαριές», την κιρκαδική και την ομοιοστατική, μας επιτρέπει να διατηρούμε το επίπεδο της προσοχής μας.

    «Πιστεύαμε ότι οι “πρωινοί τύποι” θα ήταν πιο αποδοτικοί το πρωί και, αντιστρόφως, λιγότερο το βράδυ. Στην πραγματικότητα, μιάμιση ώρα μετά το ξύπνημα δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που ξυπνάει νωρίς και σε κάποιον που κοιμάται αργά. Αντίθετα, στο τέλος της ημέρας, αυτοί που ξυπνούν αργά είναι λιγότερο κουρασμένοι και έχουν βελτιώσει την ικανότητά τους να είναι πιο προσεκτικοί», εξηγεί ο καθηγητής Φιλίπ Πενιέ του Ελεύθερου Πανεπιστημίου των Βρυξελλών, ο οποίος συνυπογράφει την έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Science».

    Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι πως «οι “πρωινοί τύποι” υποφέρουν εντονότερα απ΄ ό,τι οι “βραδινοί” από την επίδραση της συσσωρευμένης πίεσης της νύστας στη διάρκεια της ημέρας, μιας πίεσης που “εμποδίζει την άριστη έκφραση του σήματος της εγρήγορσης”».

    Υπάρχουν άραγε συνέπειες για τα τμήματα του πληθυσμού που ανήκουν στον έναν ή στον άλλον απ΄ αυτούς τους δύο ακραίους τύπους; «Η δουλειά μας ήταν θεμελιώδης», υπογραμμίζει ο δρ Πενιέ. «Όμως επιβεβαιώνει, πολύ εύλογα, ότι μια νυκτερινή εργασία είναι προτιμότερο να ανατίθεται σ΄ έναν βραδινό τύπο, απ΄ ό,τι σ΄ έναν πρωινό».

    Όσο για τις καλύτερες επιδόσειςστο τέλος της ημέρας- αυτών που ξυπνούν αργά, είναι αναμφισβήτητες όταν τα πρόσωπα βρίσκονται στον φυσικό ρυθμό τους, αλλά συχνά «αντισταθμίζονται» από κοινωνικούς καταναγκασμούς.
    ------------------------------
    Πηγή: Τα ΝΕΑ
    ------------------------------
    Συνημμένα Thumbnails

    Σας ενοχλούν οι διαφημίσεις στο φόρουμ; Απλά συνδεθείτε για να εξαφανιστούν!

    Η μουσική είναι βροχή..
    Όταν βρέχει άλλοι τρέχουν να βρουν ένα μέρος να προφυλαχθούν κι΄άλλοι συνεχίζουν να περπατάνε στη βροχή, γίνονται μούσκεμα αλλά δεν τους μέλλει...
    Αυτοί είναι οι μουσικοί!

  2. a2 hosting
  3. #2
    Chief Security Officer
    Status: Looking for that special
    something
     
    Το avatar του χρήστη ThanassisV
    Εγγραφή
    16-04-2008
    Περιοχή
    Αθήνα
    Μηνύματα
    6.421
    Blogthea Money
    55.741
    Ευχαριστώ
    3.533
    Ευχαριστήθηκε 4.664 Φορές σε 1.688 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: O κόσμος ανήκει σε όσους ξυπνούν αργά!

    Θα φανούν χρήσιμα σε πολλούς...!
    Ο κανονισμός λειτουργίας:
    Παρακαλούνται όλα τα νέα μέλη του site να τον διαβάσουν.Θα τον βρείτε εδώ.
    Επικοινωνία με moderators:
    Για να ρωτήσετε οτιδήποτε έχει να κάνει με το forum,πατήστε
    εδώ.
    Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε απευθείας με εμένα εδώ.

  4. Οι παρακάτω 3 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην ThanassisV για αυτό το χρήσιμο Post.

    harisveneris (30-04-09),ianni (01-05-09),mixalakis (30-04-09)

Παρόμοια Θέματα

  1. Πώς θα ήταν ο κόσμος σε μικρογραφία;
    By jose2205 in forum Κοινωνικά Θέματα
    Απαντήσεις: 1
    Τελευταίο Μήνυμα: 05-06-10, 15:11
  2. Απαντήσεις: 0
    Τελευταίο Μήνυμα: 27-05-10, 22:56
  3. Καμπάνες σε όσους φοροδιαφεύγουν
    By jose2205 in forum Οικονομία
    Απαντήσεις: 2
    Τελευταίο Μήνυμα: 03-02-10, 14:24
  4. Απαντήσεις: 1
    Τελευταίο Μήνυμα: 30-09-09, 13:08
  5. Χρόνια Πολλά σε όσους γιορτάζουν
    By tortel in forum Νέοι χρήστες - Γνωριμία
    Απαντήσεις: 0
    Τελευταίο Μήνυμα: 25-01-09, 18:27

Visitors found this page by searching for:

κοσμος ξυπνουν νωρις

SEO Blog

Members who have read this thread: 0

There are no members to list at the moment.

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • [VIDEO] code is σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
  • Trackbacks are σε λειτουργία
  • Pingbacks are σε λειτουργία
  • Refbacks are σε λειτουργία