342726 Μηνύματα  51056 Θέματα  106365 Μέλη  96 Online
Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 15

Θέμα: Αμαζόνα περαστικά!

  1. #1
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη Γαργαρεύς
    Εγγραφή
    18-12-2009
    Περιοχή
    Home sweet home
    Μηνύματα
    9
    Blogthea Money
    541
    Ευχαριστώ
    42
    Ευχαριστήθηκε 14 Φορές σε 5 Posts

    Προεπιλογή Αμαζόνα περαστικά!



    Οι πόνοι στη μέση δεν είναι κάτι το ασυνήθιστο. Αντιθέτως, πολλοί είναι αυτοί που υποφέρουν. Ακόμη και τα μικρά παιδιά δεν γλιτώνουν απ' αυτούς τους πόνους. Τι είναι όμως αυτό που τους προκαλεί και πως μπορούμε να μετριάσουμε την ένταση και τη συχνότητά τους;





    Ο πόνος στη μέση παρουσιάζετε κάποια στιγμή της ζωής στον καθένα μας. Ωστόσο, πρέπει να αναρωτηθούμε ποια είναι τα αίτια και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε και δημοσιεύτηκε πριν μερικά χρόνια στην Μεγάλη Βρετανία, σχεδόν το μισό του ενήλικου πληθυσμού της Μεγάλης Βρετανίας ανέφερε πόνους στο κάτω μέρος της μέσης, διάρκειας τουλάχιστον 24 ωρών, κάποια εποχή του χρόνου. Σε μια παρόμοια που είχε διεξαχθεί δέκα χρόνια πριν, πάνω από το 1/3 του πληθυσμού είχε τέτοιου είδους ενοχλήσεις στη μέση. Σήμερα υπολογίζεται ότι 4 στους 5 ανθρώπους θα αντιμετωπίσουν πόνο στη μέση και η μισοί από αυτούς θα "ταλαιπωρηθούν" για περισσότερο από 4 μήνες.

    Το κόστος της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης συνεχώς κλιμακώνεται (για τα νοσοκομεία είναι περίπου 512 εκατ. δολάρια, ενώ έχει υπολογιστεί ότι χάνονται 119 εκατ. μέρες εξαιτίας ανικανότητας που προκαλούν οι πόνοι στη μέση).

    Σας ενοχλούν οι διαφημίσεις στο φόρουμ; Απλά συνδεθείτε για να εξαφανιστούν!



    Ο πόνος στη μέση εκδηλώνεται ακριβοδίκαια σε όλα τα μέλη της κοινωνίας, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και γεωγραφικής περιφέρειας. Η εργασία, ωστόσο, διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο, ενώ πρέπει να αναφέρουμε ότι και οι νέοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν μικρές κρίσεις επεισόδια, ενώ ο χρόνιος πόνος εμφανίζεται κυρίως στους ενήλικους άνδρες και γυναίκες.

    Η εγκυμοσύνη πρέπει να είναι περίοδος ευτυχίας και προσδοκίας. Ωστόσο, ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μέλλουσες μητέρες είναι ο πόνος στη μέση, κάτι που αμαυρώνει μια κατά τα λοιπά ευτυχισμένη περίοδο. Ο πόνος μπορεί να παρουσιαστεί οποιαδήποτε στιγμή μετά τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης, καθώς αλλάζει το κέντρο βάρους της μητέρας, η οποία προσαρμόζει ασυναίσθητα τη στάση της στη νέα αυτή πραγματικότητα, γέρνοντας προς τα πίσω όταν περπατάει και αλλάζοντας τη φυσική κλίση της σπονδυλικής στήλης.

    Περισσότερο ανησυχητική είναι η εμφάνιση προβλημάτων μέσης στα παιδιά. Έρευνες που έγιναν σε όλη την Ευρώπη δείχνουν ότι οι πόνοι στη μέση είναι πλέον ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και στα παιδιά. Περίπου το 50% αντιμετωπίζουν κάποια στιγμή προβλήματα στη μέση, αν και μια άλλη έρευνα στη Γαλλία έδειχνε ότι 4 στα 5 παιδιά παρουσίασαν πόνο στη μέση τον προηγούμενο χρόνο. Σ' αυτήν την έρευνα, το βάρος των σχολικών σακιδίων ήταν ένας από τους σπουδαιότερους παράγοντες του προβλήματος και έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά συνήθως στηρίζουν το 60% του συνολικού βάρους τους στη μέση τους. Επίσης η έλλειψη εγκαταστάσεων στα σχολεία είναι ένας ισχυρός παράγοντας εμφάνισης αυτών των προβλημάτων. Η χρησιμοποίηση ενός εργονομικά σχεδιασμένου σχολικού σακιδίου είναι ένας τρόπος να αποτρέψουμε τη βλάβη μακροπρόθεσμα.

    Το ίδρυμα Φροντίδα της Μέσης, ο εθνικός οργανισμός της Βρετανίας, συμβουλεύει ότι ο πόνος στη μέση προκαλείται όταν έχετε τεντώσει έντονα κάποιον μυ. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα καθώς και με επιδέξιο χειρισμό (μασάζ) από πιο εξειδικευμένα χέρια ενός εναλλακτικού θεραπευτή του σιάτσου ή ακόμα και από έναν βελονιστή. Στις περισσότερες περιπτώσεις επίσκεψη στο γιατρό δεν είναι απαραίτητη. Αν όμως πάτε, συζητήστε μαζί του όλο το πρόβλημα χωρίς να είναι πάντα απαραίτητα η λήψη φαρμάκων.

    Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο της μέσης είναι να είστε δραστήριοι. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το να μένετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι όχι μόνο δεν θα σας βοηθήσει, αλλά αντιθέτως θα επιδεινώσει την κατάσταση σας.

    - Ξαπλώστε μόνον αν ο πόνος είναι αβάσταχτος και σας το έχει προτείνει ο γιατρός ή ο εξειδικευμένος θεραπευτής σας. Ως πρώτη βοήθεια προσπαθήστε να κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας όταν κοιμάστε στο πλάι, γιατί με αυτόν τον τρόπο κρατάτε σταθερή τη μέση.
    - Αποφεύγετε να κοιμάστε επίπεδα χωρίς να σηκώνετε τα γόνατά σας, γιατί διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσετε τον πόνο (και αργότερα, όταν κάθεστε).
    - Προσπαθήστε να κάνετε μερικά stretching. Ξαπλώστε στα πλάγια στο κρεβάτι ή στο δάπεδο με μαζεμένα πόδια στην εμβρυική θέση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, ξαπλώστε και φέρτε τα πόδια σας στο στέρνο ή μέσα στην αγκαλιά σας. Αυτό θα ξεκουράσει και θα χαλαρώσει τη μέση σας. Μη συνεχίσετε όμως τις ασκήσεις αν σας προκαλούν περισσότερο πόνο απ' αυτόν που ήδη αισθάνεστε (αν συμβεί αυτό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό).
    - Αν σας πονάει και ο αυχένας δοκιμάστε ένα μαξιλάρι "πεταλούδα". Είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο μαξιλάρι που βοηθάει να κρατάτε σταθερό το κεφάλι και αποφεύγετε με αυτό να ακουμπάτε του ώμους στο μαξιλάρι (όπως γίνεται στα συνηθισμένα μαξιλάρια).
    Μολονότι αντιμετωπίζετε πόνους στη μέση, με απλές αλλαγές στη ζωή σας μπορείτε να αισθάνεστε καλύτερα και να ασχοληθείτε με πράγματα που σας ευχαριστούν.

    Οφείλετε να πάτε στο γιατρό:

    - Αν αισθάνεστε γενικότερα άσχημα και κυρίως αν παρουσιάσετε πυρετό και πολύ έντονο πόνο.
    - Αν παρουσιάσετε ακράτεια.
    - Αν αισθάνεστε βελονιές (σουβλιές) και στα δύο πόδια ή στη μέση ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
    - Αν και τα δύο πόδια σας τα αισθάνεστε αδύναμα.
    - Αν αισθάνεστε ασταθείς.
    - Αν χειροτερεύει γενικά η κατάστασή σας, ειδικά αν παρουσιάζεται ο πόνος σε ακανόνιστους κύκλους.

  2. #2
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη amazone
    Εγγραφή
    21-03-2008
    Περιοχή
    Αθήνα
    Μηνύματα
    4.416
    Blogthea Money
    9.989
    Ευχαριστώ
    30.573
    Ευχαριστήθηκε 13.220 Φορές σε 4.100 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Ο μόνος που σκέφτηκε να μου γράψει περαστικά
    με ... ιδιαίτερο τρόπο!


    Amazone: Αντιγραφαί επικολλήσεις

  3. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην amazone για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (14-06-10),dimichrist1 (14-06-10)

  4. #3
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη dimichrist1
    Εγγραφή
    12-03-2010
    Περιοχή
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    2.958
    Blogthea Money
    50.372
    Ευχαριστώ
    3.276
    Ευχαριστήθηκε 7.233 Φορές σε 2.719 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο amazone Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ο μόνος που σκέφτηκε να μου γράψει περαστικά
    με ... ιδιαίτερο τρόπο!
    Αυτο ηταν...


    Η σκληρή δουλειά δε σκότωσε ποτέ κανέναν....
    αλλά γιατί να παίζουμε με τη τύχη μας;

  5. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην dimichrist1 για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (14-06-10),amazone (14-06-10)

  6. #4
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη amazone
    Εγγραφή
    21-03-2008
    Περιοχή
    Αθήνα
    Μηνύματα
    4.416
    Blogthea Money
    9.989
    Ευχαριστώ
    30.573
    Ευχαριστήθηκε 13.220 Φορές σε 4.100 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο dimichrist1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτο ηταν...


    Όχι για σένα φιλενάδα!


    Amazone: Αντιγραφαί επικολλήσεις

  7. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην amazone για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (14-06-10),dimichrist1 (14-06-10)

  8. #5
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη dimichrist1
    Εγγραφή
    12-03-2010
    Περιοχή
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    2.958
    Blogthea Money
    50.372
    Ευχαριστώ
    3.276
    Ευχαριστήθηκε 7.233 Φορές σε 2.719 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο amazone Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όχι για σένα φιλενάδα!
    Το καταλαβα
    Η σκληρή δουλειά δε σκότωσε ποτέ κανέναν....
    αλλά γιατί να παίζουμε με τη τύχη μας;

  9. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην dimichrist1 για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (14-06-10),amazone (14-06-10)

  10. #6
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη alia
    Εγγραφή
    16-05-2008
    Μηνύματα
    7.916
    Blogthea Money
    26.966
    Ευχαριστώ
    19.950
    Ευχαριστήθηκε 16.748 Φορές σε 6.024 Posts
    Καταχωρήσεις στο Blog
    126

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!



    γαργαρέα πρόσεχε τα κολλητιλίκια με την αμαζονα γιατι ξερεις τι σε περιμενει !!!
    Όταν αντιγράφεις κάποιον λέγεται "κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας", όταν
    αντιγράφεις πολλούς μαζί λέγεται "έρευνα".

    ''Copyright'' is the ''right'' to ''copy''

  11. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην alia για αυτό το χρήσιμο Post.

    amazone (14-06-10),dimichrist1 (14-06-10)

  12. #7
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη dimichrist1
    Εγγραφή
    12-03-2010
    Περιοχή
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    2.958
    Blogthea Money
    50.372
    Ευχαριστώ
    3.276
    Ευχαριστήθηκε 7.233 Φορές σε 2.719 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alia Εμφάνιση μηνυμάτων

    γαργαρέα πρόσεχε τα κολλητιλίκια με την αμαζονα γιατι ξερεις τι σε περιμενει !!!
    Αυτο μη το παρεις ως απειλη...
    Αλλα ως προειδοποιηση!!!!
    Η σκληρή δουλειά δε σκότωσε ποτέ κανέναν....
    αλλά γιατί να παίζουμε με τη τύχη μας;

  13. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην dimichrist1 για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (14-06-10),amazone (14-06-10)

  14. #8
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη alia
    Εγγραφή
    16-05-2008
    Μηνύματα
    7.916
    Blogthea Money
    26.966
    Ευχαριστώ
    19.950
    Ευχαριστήθηκε 16.748 Φορές σε 6.024 Posts
    Καταχωρήσεις στο Blog
    126

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    να το παρει οπως θέλει ... ξερει τι να περιμενει οποτε εστω και λιγο θα φοβαται !!!
    Όταν αντιγράφεις κάποιον λέγεται "κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας", όταν
    αντιγράφεις πολλούς μαζί λέγεται "έρευνα".

    ''Copyright'' is the ''right'' to ''copy''

  15. Ευχαριστούν τον/ην alia, οι :

    amazone (14-06-10)

  16. #9
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη amazone
    Εγγραφή
    21-03-2008
    Περιοχή
    Αθήνα
    Μηνύματα
    4.416
    Blogthea Money
    9.989
    Ευχαριστώ
    30.573
    Ευχαριστήθηκε 13.220 Φορές σε 4.100 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alia Εμφάνιση μηνυμάτων
    να το παρει οπως θέλει ... ξερει τι να περιμενει οποτε εστω και λιγο θα φοβαται !!!
    Και να μην ήξερε, μετά τόσα χρόνια ... έμαθε!


    Amazone: Αντιγραφαί επικολλήσεις

  17. Ευχαριστούν τον/ην amazone, οι :

    alia (14-06-10)

  18. #10
    Blogthean
    Δεν έχει οριστεί status
     
    Το avatar του χρήστη hlektra
    Εγγραφή
    15-04-2010
    Μηνύματα
    283
    Blogthea Money
    3.644
    Ευχαριστώ
    1.200
    Ευχαριστήθηκε 751 Φορές σε 262 Posts

    Προεπιλογή Απάντηση: Αμαζόνα περαστικά!




    Περαστικά.... στην πιο γλυκιά Αμαζόνα...
    είμαι εκτός εαυτού....
    επιστρέφω σε λίγο.....


  19. Οι παρακάτω 2 χρήστες λένε ευχαριστώ στον/ην hlektra για αυτό το χρήσιμο Post.

    alia (15-06-10),amazone (14-06-10)

Παρόμοια Θέματα

  1. Απαντήσεις: 11
    Τελευταίο Μήνυμα: 30-03-11, 13:49
  2. Η Αμαζόνα της ειρήνης
    By ravos08 in forum Ειδήσεις
    Απαντήσεις: 0
    Τελευταίο Μήνυμα: 23-07-09, 10:06

Visitors found this page by searching for:

περαστικα

περαστικά

ΠΕΡΑΣΤΙΚΑχαπια brexinκαρτες περαστικωνλοναριντ χαπιmesulid μεσηΠεραστικάlonarid χαπιαλοναριντLONARINTκαρτες για περαστικαμηνυματα για περαστικακαρτες περαστικαlonarid mesimesulid για τη μεσηlonarid μεσηmesulid gia tin mesibrexin gia meshmesulid ή brexinbrexin 20 για πονους στη μεσηλοναριντ χαπι για πονο στην μεσηπεραστικα cardsμηνυμα για περαστικαπονος στη μεση lonarid
SEO Blog

Members who have read this thread: 0

There are no members to list at the moment.

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • [VIDEO] code is σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
  • Trackbacks are σε λειτουργία
  • Pingbacks are σε λειτουργία
  • Refbacks are σε λειτουργία