Θέμα: 7 + 1 τρόποι για να κόψετε το τσιγάρο

Το να κόψεις το τσιγάρο είναι πολυ εύκολο πράγμα. Να σκεφτείτε εγώ το έχω κόψει καμμιά διακοσαριά φορές.

Αρχικό μήνυμα απο alkion

Το να κόψεις το τσιγάρο είναι πολυ εύκολο πράγμα. Να σκεφτείτε εγώ το έχω κόψει καμμιά διακοσαριά φορές.

Ακριβώς και εγώ το ίδιο λέω....πάρα πολύ εύκολο και κοίταξε και σύμπτωση...και εγώ τόσες φορές το έχω κόψει.

Σοβαρά τώρα....Δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγετε...δυστυχώς αν δεν υπάρξει πρόβλημα ώστε να αναγκαστούμε να το κόψουμε δεν μπορούμε να το κόψουμε. (όχι όλοι...κάποιοι μπορούν και ειλικρινά τους συγχαίρω γι αυτό.)

Τριπάκια του μυαλού είναι..
Αν το πάρει κανείς σοβαρά απόφαση το κόβει και μάλιστα μαχαίρι..
Αρκεί να το πιστέψει..

Και κάτι ακόμα που μπορεί να βοηθήσει αρκετά όσους προσπαθούν να το κόψουν ...

skeftomai

Κατεβάστε και το ηλεκτρονικό βιβλίο και διαβάστε το και ίσως βρείτε κάποια βοήθεια

Καπνίζω από τα 19 μου, το έχω κόψει μια μια περίοδο 3 περίπου χρόνων, και πρόσφατα κατάφερα να το σταματήσω για 7 μήνες ... πολύ εύκολα ... απλά είπα στον εαυτό μου "αυτό είναι το τελευταίο τσιγάρο" μετά μπήκα για μια εβδομάδα στην "απομόνωση", δεν έβγαινα από το σπίτι για να μην μπω στον πειρασμό να αγοράσω τσιγάρα και να για να σπάσω τη ρουτίνα μου. Βέβαια, το ξανάρχισα σε μια δύσκολη στιγμή, υπερβολικής ψυχολογικής πίεσης. Το θέμα είναι ότι το κάπνισμα μου προκαλεί απίστευτα προβλήματα στη καθημερινή μου ζωή οπότε προσπαθώ να πείσω και πάλι τον εαυτό μου να το κόψει, αν και μου αρέσει πάρα πολύ να καπνίζω. Ελπίζω να το καταφέρω ... το έχω κάνει ήδη δύο φορές ... άντε τρίτη και ... τελειωτική.

Η πρώτη <μαγκιά> είναι να μην το αρχίσεις και επηρεαστείς,όπως έκανα εγώ.
Και η δεύτερη <μαγκιά> είναι να το κόψεις οριστικά.

Καπνιζα 18 χρονια και μια μερα το εκοψα μαχαιρι.
Απο τοτε εχουν περασει 10 χρονια ακαπνοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοος !!!!

Παιδια πιστευω οτι ειναι θεμα αποφασιστικοτητας και μονο. Γι αυτο και θεωρω οτι μια κατηγορια καπνιστων ειναι οι αδυναμοι.